Аутотренинг, расслабление, отдых Autotraining, relax, rest

Царит спокойствие и тихая торжественная уверенность. С каждым днём спокойная Уверенность растёт во мне. Твердым уверенным шагом я иду вперед к своей Цели. Я довольный и спокойный тигр. Я спокойный и уверенный в себе Тигр. Я Тигр, который вышел на охоту. Я Тигр, который всегда удачно охотится.
Мое обычное состояние это уверенная расслабленность. Я наслаждаюсь своей жизнью. На моем лице всегда приятная улыбка и уверенный взгляд. Приятная расслабленная улыбка довольного жизнью человека. Я хожу по-кошачьи мягко, легко и изящно. У меня царственная осанка. Моя спина, шея и плечи расслабленно выпрямлены. Солнечное сплетение выставлено вперед. Подбородок чуть выше уровня горизонта. Походка свободная и неторопливая. Весь мой вид говорит, как я я полностью доволен собой. Жизнь течёт для меня легко и приятно. Жизнь для меня легка и приятна.
Моя Цель ясна до мельчайших деталей. Теперь только вперёд. Легко и спокойно, но уверенно, непреклонно и твердо всегда вперед. Невидимая пружина толкает меня всегда вперед. Мощная, неумолимая пружина всегда толкает меня вперед. Каждый день, каждый час, из года в год я постоянно в движении к своей Цели. Я всегда следую намеченному плану и всегда достигаю поставленную перед собой Цель. Реализую то, что я хочу. И знаю, что я этого достигну. Потому что я – Хозяин жизни.
Я ответственен перед Собой, перед своими Родителями, родными, друзьями и близкими. Взятые мной обязательства и обещания строго подлежат непременному исполнению. То, что мной обещано, я обязательно выолняю. Договорился, значит, обязательно сделаю. Я Хозяин своего слова! Я уважаю себя и ценю свое Слово!
Мне интересен мир и люди вокруг. Я проявляю настоящий глубокий интерес к окружающему миру и людям вокруг меня. Это мир возможностей. Там лежат мои возможности. Там люди, которые мне интересны и полезны. Там очень большой потенциал развития и роста. Поэтому я всегда интересуюсь миром и людьми вокруг. Я постоянно нацелен на контакт с людьми и миром вокруг.
Я полностью контролирую свои эмоции. Легко вхожу в контакт с людьми. Приятным общением, расслабленной уверенностью и доброжелательностью я легко располагаю людей к себе. Я легко вхожу в контакт, потому что я всегда знаю, что мне от них нужно. Новые знакомства – это новые ресурсы, новые приключения, новые перспективы и горизонты.
Я всегда сосредоточен на ресурсах. Мой главный интерес - повышение своего ресурса. Моя главная задача – постоянное повышение своих ресурсов и возможностей. Накопление и повышение моего ресурса. Когда ресурсов достаточно, я запускаю новые проекты, и они приближают меня к Цели.
Главные мои ресурсы это Время, мое Здоровье, мои отношения с людьми, реализация моих планов и проектов, моя Власть и способность оказывать влияние. Контроль над моими ресурсами очень важен. В любом деле я всегда задаю себе вопрос – повышает ли это занятие мой ресурс, повышает ли это занятие мою ценность, приближает ли к моей Цели? То, что не приносит мне пользы отходит в тень Недеяния. Я полностью контролирую себя и свои ресурсы, умею говорить твёрдое НЕТ!
Я постоянно развиваюсь. Каждый день я занимаюсь в ШЭЛ. Каждый день я уделяю Время своему Развитию. Читаю лекции, выполняю задания. Мой интеллект постоянно растёт. Новые идеи свободно и обильно втекают в мою голову отовсюду. Моя интуиция настроена в такт со Вселенной. Моя Интуиция всегда подсказывает мне правильные решения. Я всегда слышу голос моей Интуиции. Я всегда моментально действую так, как говорит мне моя Интуиция.

Я внимателен во всем, что я делаю. Легко концентрирую внимание на предмете столько, сколько требуется. Я могу концентрироваться в любой обстановке. Легко и быстро запоминаю нужную мне информацию. При необходимости мое внимание достигает таких глубин, когда внешние раздражители и внутренний диалог исчезают. Мое внимание глубокое, цельное и сосредоточенное.
Я всегда полностью присутствую во всем, что я делаю. Я осознанно проживаю каждый свой день. Осознанно принимаю решения, осознанно живу в постоянном контакте с Интуицией. Я постоянно присутствую в Реальности. Постоянно ощущаю реальность. Кристальное чистое ясное осознание пришло в мою жизнь. Я кристально чисто осознаю каждую минуту, которую я проживаю.

Я осознаю, что ТОЛЬКО Я несу ответственность за свою жизнь. Только я один несу ответственность за всё, что со мной происходит. За каждое мое решение и мысль, за каждое действие или бездействие ответственность несу только я. Я несу полную ответственность за себя и свою Жизнь! Я осознаю и реализую все благоприятные возможности на своем Пути. Я обязательно выполню свою Миссию, своё Предназначение! Я Творец! Спасибо, Господу!
Ко мне пришло чувство времени. Успеть нужно только главное. Делать только главное. Только то, что важно и имеет значение на много лет вперед. Только несколько дел в день главные, остальные уходят в тень Недеяния. За день я успеваю сделать все мои ГЛАВНЫЕ дела. Сделал дело – гуляй смело. Это приносит мне удовлетворение, довольство собой и